Balance-Bowl mit Beeren & Hanföl

• Zutaten: 150 g Naturjoghurt oder pflanzliche Alternative, 1 Handvoll Beeren (z. B. Heidelbeeren, Erdbeeren), 1 TL Hanföl, 1 TL Chiasamen, 1 TL Honig oder Agavendicksaft

  
  

• Zubereitung: Joghurt in eine Schale geben, mit den restlichen Zutaten garnieren.

  
  

• Tipp: Ideal als Frühstück oder gesunder Snack – dazu passt ein kleines Glas frisch gepresster Orangensaft für den extra Vitamin-C-Kick.

  
  

• Wirkung: Unterstützt hormonelles Gleichgewicht, stärkt Haut & Haare dank essenzieller Fettsäuren und Vitamin E.