Gelenkwohl-Hanfbrot

• Zutaten: 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 EL Hüttenkäse oder Quark, 1 TL Hanföl, 1 Prise Kurkuma, frische Kresse oder Sprossen

  
  

• Zubereitung: Brot bestreichen, Hanföl und Gewürze darüber geben, mit Kresse toppen.

  
  

• Tipp: Schmeckt besonders gut mit einem warmen Kräutertee (z. B. Ingwer oder Brennnessel) – ideal für den Start in den Tag!

  
  

• Wirkung: Hanföl enthält Gamma-Linolensäure, die entzündungshemmend wirkt und bei Gelenkbeschwerden helfen kann.