Balance-Butter-Aufstrich – Für Herz & bewussten Genuss

• Zutaten: 100 g Frischkäse oder pflanzlicher Quark, 1 EL Rapsöl mit Buttergeschmack, 1 TL Schnittlauch oder Kräuter nach Wahl, 1 Prise Salz, frische Kräuter nach Wahl (z. B. Schnittlauch oder Petersilie), 1 TL Zitronensaft (optional)

  
  

• Zubereitung: Alle Zutaten cremig verrühren. Auf frisches Brot oder Baguette streichen – fertig!

  
  

• Tipp: Auch lecker als Basis unter Käse oder Tomaten.

  
  

• Wirkung: Rapsöl mit Buttergeschmack schmeckt wie Butter, ist aber leichter und liefert gute Fette fürs Herz, ganz ohne tierische Butter – für bewusste Ernährung mit vollem Geschmack.