Darmfit-Ciabatta mit Kräuteröl
- Elias Abele
- 11. Juni
- 1 Min. Lesezeit
Zutaten: 1 kleines Vollkorn-Ciabatta oder Dinkelbrot, 1 EL Rapsöl mit italienischen Kräutern, ½ Avocado oder Hummus als Basis, frische Sprossen oder Rucola
Zubereitung: Brot mit Avocado oder Hummus bestreichen, mit Kräuteröl beträufeln und mit frischem Grün belegen.
Tipp: Perfekt als Mitbringsel für Grillabende.
Wirkung: Ballaststoffe aus Vollkorn und Avocado fördern die Verdauung. Die mediterranen Kräuter können Blähungen lindern und die Darmgesundheit fördern.
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