Omega-Power-Müsli mit Leindotteröl

• Zutaten:

  • 4 EL Haferflocken

  • 1 TL Leinsamen

  • 1 Apfel, gerieben

  • 1 EL Nüsse (z. B. Walnüsse)

  • 1 TL Honig

  • 1 EL Leindotteröl

  • 100 ml Hafer- oder Joghurtalternative

    
    

• Zubereitung: Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und 5 Minuten quellen lassen.

  
  

• Tipp: Ideal für einen energiereichen Start in den Tag – gibt lange Sättigung.

  
  

• Wirkung: Leindotteröl fördert eine gesunde Verdauung und schützt die Zellen durch antioxidative Inhaltsstoffe wie Vitamin E.