Sattmachermüsli mit natürlichem Hanf

• Zutaten:

  • 5 EL Haferflocken

  • 1 EL Hanfsamen natur

  • 1 EL Sonnenblumenkerne

  • 1 EL Rosinen oder gehackte Datteln

  • 1 Prise Zimt

  • 1 TL Kokosöl oder Butter

    
    

• Zubereitung: Alles in einer Pfanne leicht anrösten, bis es duftet. Abkühlen lassen und mit Joghurt oder Milch servieren.

  
  

• Tipp: Für extra Knusper einfach in einem Glasvorrat lagern – auch als Topping auf Smoothie Bowls ideal.

  
  

• Wirkung: Die Hanfschalen liefern wertvolle Ballaststoffe, unterstützen die Darmgesundheit und halten lange satt.