Zellschutz-Aufstrich

• Zutaten:

  • 100 g Topfen (Quark) oder pflanzlicher Frischkäse

  • 1 TL Festöl

  • 1 TL Zitronensaft

  • Schnittlauch oder Petersilie

  • Salz & Pfeffer

    
    

• Zubereitung: Alle Zutaten cremig verrühren.

  
  

• Tipp: Super auf Vollkornbrot oder als Dip für Gemüsesticks. Auch als Topping für gebackene Kartoffeln oder Süßkartoffeln ein Genuss!

  
  

• Wirkung: Kürbiskernöl enthält Zink und Selen, die zur Zellerneuerung beitragen, und wirkt zusätzlich prostata- und blasenstärkend. Leinöl unterstützt Haut, Gehirn und Herz durch seine essentiellen Fettsäuren.