Zitronen-Leinöl-Morgenelixier

• Zutaten:

  • 1 TL Leinöl

  • Saft von 1/2 Zitrone

  • 100 ml lauwarmes Wasser

  • Optional: 1 TL Honig

    
    

• Zubereitung: Gut verrühren oder in einem kleinen Glas shaken und morgens auf nüchternen Magen trinken.

  
  

• Tipp: Wirkt basisch und entschlackend – ideal als täglicher Start in einen gesunden Tag. Kombiniere es mit einem leichten Frühstück wie Haferflocken oder Obstsalat.

  
  

• Wirkung: Dieses einfache Morgenritual liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren für Gehirn & Zellen und regt durch Zitrone und warmes Wasser den Stoffwechsel an.