ABELE'S REZEPTWELT

Nährstoffreiches Naschen ohne Reue. Der Hanf-Snackmix bringt pflanzliches Eiweiß, Eisen und B-Vitamine – für starke Nerven und langanhaltende Energie.

Die Kombination aus Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen unterstützt den Stoffwechsel und hält lange satt.

Der Mix liefert eine wertvolle Kombination aus pflanzlichem Eiweiß, gesunden Fetten, Vitamin E und Magnesium – liefert einen stabilen Blutzucker.

Die Hanfschalen liefern wertvolle Ballaststoffe, unterstützen die Darmgesundheit und halten lange satt.

Der hohe Gehalt an pflanzlichem Eiweiß in Hanfsamen macht diesen Aufstrich zu einer wertvollen veganen Eiweißquelle – perfekt für Sportler und bewusste Ernährung.

Naturbelassene Hanfsamen enthalten viele Ballaststoffe aus der Schale, fördern so die Verdauung und liefern gleichzeitig pflanzliches Eiweiß und gesunde Fettsäuren.

Hanfsamen bringen nicht nur Eiweiß, sondern auch wertvolle Mineralstoffe wie Eisen und Zink – ideal zur Stärkung des Immunsystems.

Gerösteter Hanf liefert Proteine und langkettige Kohlenhydrate – ideal für langanhaltende Energie ohne Blutzuckerspitzen.

Die ballaststoffreiche Schale der gerösteten Hanfsamen unterstützt die Verdauung, während die enthaltenen Fettsäuren entzündungshemmend wirken.

Hanfsamen unterstützen durch ihre Kombination aus Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen den Muskelaufbau und die Konzentration.

Die Hanfsamen machen den Salat eiweißreicher und liefern essenzielle Aminosäuren – perfekt für vegetarische und vegane Ernährung.

Zutaten (für 1 Portion): 40 g Haferflocken 250 ml Pflanzenmilch oder Milch 1 EL geschälte Hanfsamen 1 TL Honig oder Ahornsirup Eine...

Das Öl-Mix liefert eine perfekte Mischung aus Omega-3, Omega-6 und einfach ungesättigten Fettsäuren, ergänzt durch die immunstärkende Wirkung von Schwarzkümmelöl. Zitronensaft bringt Frische und hilft beim Entgiften.

Schwarzkümmelöl unterstützt die Verdauung, hilft bei Blähungen und stärkt das Immunsystem. Die Kombination mit Lein-, Raps- und Sonnenblumenöl ergibt ein rundes Omega-Fettsäurenprofil mit vielen entzündungshemmenden Eigenschaften.

Dieses Öl vereint gleich mehrere gesundheitliche Highlights: Leinöl liefert Omega-3 für Herz und Hirn, Rapsöl wirkt entzündungshemmend und cholesterinsenkend, Sonnenblumenöl schützt die Zellen durch Vitamin E, Schwarzkümmelöl unterstützt das Immunsystem und kann bei Allergien und Verdauungsproblemen helfen.

Leinöl fördert durch seinen hohen Ballaststoffgehalt (wenn mit Leinsamen kombiniert) die Verdauung. Kürbiskernöl bringt zusätzlich Antioxidantien und Mineralstoffe, die den Stoffwechsel beleben.

Kürbiskernöl enthält Zink und Selen, die zur Zellerneuerung beitragen, und wirkt zusätzlich prostata- und blasenstärkend. Leinöl unterstützt Haut, Gehirn und Herz durch seine essentiellen Fettsäuren.

Leinöl liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und das Herz-Kreislauf-System stärken. Kürbiskernöl enthält Phytosterine und Vitamin E, die den Cholesterinspiegel regulieren und antioxidativ wirken.

Sonnenblumenöl hilft, die Verdauung durch die enthaltenen Fettsäuren sanft zu regulieren. Zusammen mit Zitronensaft unterstützt es die Galle und Leberfunktion. Ideal für einen beschwingten Start in den Tag.

Sonnenblumenöl unterstützt durch seine ungesättigten Fettsäuren und Vitamin E die Regeneration von Haut und Haaren – von innen heraus. Zitrone wirkt basisch und entgiftend.