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ABELE'S REZEPTWELT


Zellschutzsalat mit Himbeerdressing & Leindotteröl
Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus Leindotteröl helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren und fördern die Hautgesundheit.


Omega-Power-Müsli mit Leindotteröl
Leindotteröl fördert eine gesunde Verdauung und schützt die Zellen durch antioxidative Inhaltsstoffe wie Vitamin E.


Herzstarker Frühlingsquark mit Leindotteröl
Leindotteröl unterstützt durch seinen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren die Herzgesundheit und wirkt entzündungshemmend.


Zellschutz-Zitronen-Vinaigrette
Kaltgepresstes Sonnenblumenöl enthält viel Vitamin E, ein starkes Antioxidans, das die Körperzellen vor oxidativem Stress schützt. Zitronensaft liefert Vitamin C, das die Eisenaufnahme fördert und das Immunsystem stärkt.


Immun-Kick-Zitronenomelett
WE Holl-Öl bleibt beim Braten stabil und liefert gesunde Fette. Eier enthalten Eiweiß, Cholin und Vitamin D, Zitrone sorgt für Frische und Vitamin C.


Zitronenfit-Küchlein
WE Holl-Öl bleibt auch beim Backen stabil und ersetzt tierische Fette oder Butter. Zusammen mit Zitrone ergibt sich ein leichter Snack, der weniger belastet.


Zitronen-Leberleicht-Gemüsepfanne
WE Holl-Sonnenblumenöl ist reich an Ölsäure (eine einfach ungesättigte Fettsäure), die cholesterinsenkend wirkt und das Herz-Kreislauf-System schützt. Zitronensaft regt die Leberfunktion und den Stoffwechsel an.


Leberleicht-Morgenkur
Sonnenblumenöl in Kombination mit Zitrone kann im Rahmen einer sogenannten „Ölzieh-Kur“ die Entgiftung im Mundraum fördern. Innerlich eingenommen kann es sanft die Leberfunktion unterstützen.


Hautschmeichler-Zitronen-Dip
Sonnenblumenöl pflegt nicht nur äußerlich – es versorgt die Haut auch von innen mit Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren. Zitronensaft sorgt für einen frischen Geschmack und unterstützt das Immunsystem.


Zitronen-Vital-Dressing
Sonnenblumenöl ist reich an Vitamin E – ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt. In Kombination mit Zitronensaft unterstützt es die Leber und fördert eine gesunde Verdauung.


Zitronen-Leinöl-Morgenelixier
Dieses einfache Morgenritual liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren für Gehirn & Zellen und regt durch Zitrone und warmes Wasser den Stoffwechsel an.


Bauchwohl-Zitronen-Dip
Leinöl wirkt entzündungshemmend und unterstützt eine gesunde Darmflora. Zitronensaft fördert die Verdauung und hilft beim Entsäuern des Körpers.


Herzschutz-Zitronen-Dressing
Leinöl ist eine der besten pflanzlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren (Alpha-Linolensäure), die Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können. Zitronensaft fördert die Verdauung und wirkt antioxidativ.


Immun-Fresh Shot
Dieser kleine Shot kombiniert die entzündungshemmenden Effekte des Hanföls mit der immunstärkenden Wirkung von Zitrone und Ingwer. Ideal für den Start in den Tag.


Darmwohl-Zitronen-Dip
Hanföl unterstützt die Verdauung durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften, während Zitronensaft basisch wirkt und die Magenaktivität anregt.


Zellschutz-Zitronen-Dressing
Hanföl liefert Omega-Fettsäuren und Vitamin E, das zellschützend wirkt. Zitronensaft liefert Vitamin C, das die Eisenaufnahme verbessert und das Immunsystem stärkt.


Balance-Bowl mit Beeren & Hanföl
Unterstützt hormonelles Gleichgewicht, stärkt Haut & Haare dank essenzieller Fettsäuren und Vitamin E.


Gelenkwohl-Hanfbrot
Hanföl enthält Gamma-Linolensäure, die entzündungshemmend wirkt und bei Gelenkbeschwerden helfen kann.


Omega-Kick-Salat
Reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren – unterstützt Herz, Gehirn und wirkt entzündungshemmend.


Immun-Smoothie-Bowl mit Zitronenöl
Vitamin C aus Zitrone & Beeren stärkt das Immunsystem. Das Öl verbessert die Nährstoffaufnahme und schützt die Zellen.
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